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Le "Miracle Morning" de Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio
"Mes Routines du matin" est le premier livre de Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio. C'est l'interprétation française, douce et consciente du "Miracle Morning" de l'américain Hal Elrod.
Claire partage ses pratiques de yoga, méditation, ayurveda, écriture, (auto)massage, jus et routine de beauté naturelle à travers 8 rituels de saison. On lit sa routine matinale comme un roman - et on s'en inspire pour créer sa propre discipline du plaisir et être plus performant.e, rayonnant.e et ancré.e dans sa journée.
Composition & sourcing bio
MODE D’EMPLOI
CONSEILS & CONTRE-INDICATIONS
Composition
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vérifié 2019-04-24
J'ai beaucoup aimé ce livre, je l’ai trouvé didactique et rafraichissant – très agréable à lire ! Il circule maintenant entre mes filles …
Benoite K
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vérifié 2019-04-24
Je viens de finir le livre, j'ai beaucoup aimé, très joliment écrit, on sent que c'est du vécu !
Ingrid J.
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