Notre mission, c'est de vous donner envie de prendre soin de vous, naturellement, grâce à des rituels de plaisir, sensoriels & simples.
Wellness
COMMENT AVOIR UNE BOUCHE EN PLEINE SANTÉ ?
Saviez-vous que la bouche abrite un microbiote complexe, garant d'une bonne santé dentaire, d'une bonne haleine et d'une bonne santé globale ?
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Good Hair
DE BEAUX CHEVEUX EN TOUTE SAISON
Ce n’est pas un scoop, les cheveux, comme la peau, requièrent que l’on prenne soin d’eux, de l’intérieur et de l’extérieur. D’utiliser des soins ad...
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Wellness
CULTIVER LE PLAISIR DANS SA VIE
Le plaisir est le pilier fondamental d’Atelier Nubio. Notre conviction est que les compléments alimentaires apportent plus de bienfaits s’ils font ...
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Wellness
LE CHI NEI TSANG, MASSAGE DU VENTRE LIBÉRATEUR
Le Chi Nei Tsang est une pratique ancienne de la médecine chinoise. Ce massage cible la zone abdominale exclusivement. Il vise à libérer les blocag...
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Wellness
RÉGULER SA GLYCÉMIE
A la saison froide, la luminosité baisse et l’appel de la couette & comfort food se fait plus fort. Un combo de choc pour nos hormones qui s’af...
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Wellness
HYGGE, L'ART DE VIVRE À LA SCANDINAVE
Connaissez-vous le Hygge : l’art de vivre à la scandinave ? On vous partage 5 piliers du Hygge à la Atelier Nubio - à la recherche de la douceur et...
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Beauty Food
QUELS SONT LES MEILLEURS LAITS VÉGÉTAUX OU ANIMAUX ?
Lait animal, végétal, maison ? Pas facile de choisir le bon “lait”- pour nos latte (café, matcha, chicorée, cacao). On vous aide à faire le meilleu...
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Cycle
CYCLE SYNCING : ADAPTEZ VOTRE MODE DE VIE EN FONCTION DE VOTRE CYCLE
Et si on hackait (naturellement !) notre cycle menstruel ? La nutritionniste Américaine Alisa Vitti a imaginé le cycle syncing, ce qui implique de ...
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SkinWellness
ON DEBUNKE 5 MYTHES SUR LE COLLAGÈNE
L’offre pléthorique de collagène sous toutes ses formes éveille à juste titre beaucoup de questionnements ! Dans cet article, on débunke 5 mythes s...
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Cycle
CYCLE SYNCING : LES CHANGEMENTS D'HUMEUR
Nous sommes nombreuses à ressentir le syndrôme prémenstruel, un ou plusieurs jours noirs où “rien ne va”. On vous invite à explorer les différentes...
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Skin
7 PRATIQUES ANTI-ÂGE
On se sent souvent mieux à 40 ans qu’à 20 ans - on se connait mieux et on a construit une vie à notre goût. Et pourtant, on redoute de prendre un “...
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Skin
ALCOOL & PEAU
L’alcool assoiffe - et pas seulement votre gorge…Il déshydrate votre peau de l’intérieur, la fragilise et l’abîme à petit feu.
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