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BONE BROTH

Mon rituel pour accueillir la nouvelle saison en douceur

LE FOCUS D'ANAIS

BONE BROTH

Mon rituel pour accueillir la nouvelle saison en douceur

Avec les températures qui baissent, les journées chargées et les repas plus copieux, on a envie de choses simples, chaudes et nourrissantes. Le rituel d’Anaïs à cette période : une tasse de Bone Broth Poulet Curcuma.

Un bouillon d’os mijoté plus de 11 heures, avec des ingrédients bio et Label Rouge, du gingembre et du curcuma. Prêt en quelques minutes, sans y passer l’après-midi.

3 points clés :

10 g de collagène naturel par portion
Mijoté plus de 11 h, ingrédients bio et Label Rouge
Une source de protéines simple à intégrer au quotidien

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LE MOT D'ANAIS

« En tant que coach en santé intégrative, ce qui m’intéresse dans le Bone Broth, c’est son apport en protéines et en collagène.

Cet élixir ancestral enrichi en acides aminés, minéraux, protéine et collagène possède de vraies vertues sur la digestion, l'immunité et l'éclat de la peau.

C’est une façon très simple d’enrichir son alimentation. Moi je l'ai adopté dans mon régime alimentaire. »

Anaïs, coach en santé intégrative

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LA BARRIÈRE CUTANÉE

LA NUTRITION INTÉGRATIVE C'EST QUOI ?

La nutrition intégrative, c’est quoi ?

Une approche qui regarde la personne dans sa globalité. Plutôt que de se concentrer sur un seul aliment ou une seule règle, elle relie l’assiette au rythme de vie, au sommeil, au stress et au mouvement.

3 principes (icônes)

Ajouter plutôt que retirer : enrichir son alimentation au lieu de multiplier les interdits.
Écouter son corps : adapter ses habitudes aux saisons, à son énergie, à ses besoins.
Simplicité et constance : des rituels faciles à tenir au quotidien, plutôt que des changements radicaux.

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