RENCONTRE AVEC L'OSTEOPATHE CAMILLE BOURRETÈRE

Atelier Nubio - 04/05/2026

En rituels avec l’ostéopathe Camille Bourretère

Ostéopathe à l’approche holistique, Camille Bourretère prend soin des corps avec une expertise remplie de douceur et de justesse. Passionnée de bien-être, elle aborde chaque personne avec une vision experte et une précision aiguisée. Son but ? S’intéresser au corps comme un tout pour cibler la source même des inconforts, des inflammations et des maux. Rencontre avec cette experte profondément ancrée dans le soin de soi, le vrai.

Avant de commencer, pourrais-tu te présenter ? 

“Je suis Camille Bourretère, ostéopathe à Paris depuis 6 ans. Je suis une ancienne grande sportive et maman de deux petites filles. Mon parcours est scientifique ponctué par des études en médecine, et en biochimie ainsi que par cinq années d’ostéopathie. J’ai choisi de me spécialiser dans ce qui me fascine le plus : le système vasculaire, lymphatique et la sphère viscérale. Bien sûr je traite quotidiennement des motifs classiques de lumbago, torticolis, etc, mais ma signature réside  dans une approche tissulaire, articulaire et de prévention. Je me suis notamment formée à la méthode Renata França pour enrichir ma pratique manuelle, tout en intégrant la micro-nutrition et l’hygiène de vie. Je poursuis d’ailleurs un cursus universitaire à Paris toujours pour me perfectionner.  

Après avoir enseigné en clinique ostéopathique, je me consacre désormais pleinement à  mon cabinet parisien. Amoureuse de santé et de design, j’aime l’idée que le soin soit une  expérience totale, un mix entre précision technique et belle gestuelle.”  

Quel est le rituel qui a marqué ton enfance et t’a inspiré à devenir celle que tu es aujourd’hui ? 

“Mon inspiration vient d’une dualité qui aujourd’hui fait tout mon sens : d’un héritage gascon et d’un esthétisme exigeant. Je dois beaucoup à une famille riche en quêtes intellectuelles et spirituelles. J’ai naturellement toujours valorisé l’humanisme, l’introspection, et l’élévation de soi. Mon enfance a été bercée par l’univers de l’art et du beau grâce à mes parents, qui  m’ont très tôt donné le goût de l’esthétique et du détail soigné. Ma maman nous emmenait en ville pour nous questionner sur les courants architecturaux, j’adorais voir les tout-petits objets dans les salles des ventes ou encore chiner dans les brocantes du sud-ouest.  

Parallèlement je passais toutes mes vacances dans une grande maison familiale landaise, où le travail manuel dans le verger et la confection des produits du terroir étaient mes activités favorites. C’est là que j’ai appris l’ancrage et cette attirance profonde pour la nature et le vivant. Ici les métiers de la main ont toujours été portés par quelque chose de noble, entre  couture, art, agriculture et santé. Toute petite je me passionne pour le piano et les beaux arts, je développe ma main.  

Pour mes proches, prendre soin de soi n’a jamais été superficiel, c’est un rituel de santé  global, à la fois technique et quelque part spirituel. D’ailleurs j’ai toujours vu les hommes de  ma famille prendre extrêmement soin d’eux.” 

As-tu toujours su que tu prendrais soin des autres ? 

“C’est drôle, malgré avoir toujours su que je ferai un métier au contact humain, ce sont mes expériences professionnelles d’étudiante qui m’y ont conduite. Initialement mon parcours est très académique, je voulais me lancer dans la recherche pharmaceutique. En parallèle de mes études, j’ai travaillé 10 ans dans la mode et principalement chez Claudie Pierlot. Cette expérience sociale a été fondatrice, elle a renforcé l’écoute, le lien social et l’importance de l’esthétique. C’est à ce moment que j’ai réalisé que ce que j’aimais par-dessus tout c’était l’échange et la pédagogie. 

Certains disent que l’ostéopathie est une véritable vocation et d’ailleurs lorsqu’on me demande si j’aspire un jour à diriger une structure sans pratiquer, ma réponse est immédiate : jamais ! J’aime ce contact clinique, l’intimité de la consultation et cette satisfaction unique à transformer l’état d’un patient. J’ai l’impression d’être un agent secret du corps à rechercher les causes profondes, ça m’anime pleinement.” 

Tu es formée à l’ostéopathie viscérale, vasculaire et lymphatique, au drainage Renata  França, ainsi qu’à la micro-nutrition… Pourquoi est-ce important pour toi de proposer un  rituel qui va au-delà de l’ostéopathie à tes patients ? 

“Je ne considère pas mon métier comme la clé du mieux-être d’un patient, mais plutôt un  tout. J’ai une vision holistique de la santé, on le dit de l’ostéopathie d’ailleurs, car c’est une discipline qui recherche la cause. J’aime aller creuser l’aspect psychosocial, les habitudes de vie : le sport, l’alimentation, la beauté, les produits de nos cuisines, l’environnement professionnel, la santé émotionnelle qui impactent notre biologie. Je travaille avec un pool de professionnels de santé intéressés et formés en médecine préventive et aux terrains inflammatoires. C’est passionnant ! Je vois au cabinet que l’évolution des symptômes d’un patient dépend aussi beaucoup du terrain inflammatoire et du stress au quotidien, de l’hygiène de vie en général. À mon sens, on doit creuser dans cette direction pour des résultats durables.”

Dis-nous-en plus sur ton soin signature… 

“Ce soin exclusif est une méthode hybride, que j’ai conçue pour apporter une sensation de légèreté profonde à la fois digestive, vasculaire, musculaire. Il combine la dynamique  tonique du drainage lymphatique Renata França avec la douceur et la profondeur de  l’ostéopathie viscérale. Généralement il est très apprécié des patients souffrants de rétention d’eau, de cellulite aqueuse, de troubles digestifs chroniques, en recherche de  souplesse et de légèreté. J’ai voulu apporter une lecture ostéopathique du système liquidien à ce drainage bien-être initialement connu plutôt pour ses vertus esthétiques. Ce n’est pas qu’un message, c’est une consultation de santé globale. En tant qu’ostéopathe j’analyse vos tensions tissulaire pour adapter le drainage. Le soin se termine souvent par des conseils personnalisés en hygiène de vie pour pérenniser les effets de la séance.”

Qu’est-ce que tu voudrais que les gens ressentent en sortant de ton cabinet ? 

“Je m’imagine à leur place et j’espère qu’ils passent tous un merveilleux moment de détente mais avant tout de l’efficacité sur le confort et la légèreté ! Personnellement je serai frustrée de sortir d’un soin « drainant » sans me sentir légère ! J’aimerais aussi que chacun reparte en tête avec de bonnes habitudes à mettre en place au quotidien.”

 Quelles sont les idées fausses les plus fréquentes sur le drainage ? 

“Il existe plusieurs formes de drainages : 

• Le drainage thérapeutique selon les techniques douces Vodder ou Leduc pratiquées en kinésithérapie

• Le drainage de bien-être plus tonique qui a une action immédiate de confort (en tout cas lorsque c’est qu’il est bien pratiqué).  

Ce que j’entends souvent est une confusion avec un soin remodelant amincissant. Oui, il peut  travailler sur la cellulite aqueuse mais n’est pas à destination de la cellulite graisseuse ou purement esthétique. C’est souvent très agréable, parfois sensible, mais rarement très douloureux, hors certaines cellulites ou des pathologies bien spécifiques.  Et non, cela n’est pas censé faire d’hématomes, ou alors c’est mal pratiqué !”

 Quelle est ta philosophie du bien-être ? 

“J’entends trop souvent que le bien-être, prendre soin de soin, est superficiel. Je ne suis pas d’accord, c’est une forme de respect de soi, de méditation, de centrage qui est utile dans notre relation à l’autre aussi.  Quel que soit notre budget d’ailleurs, les petits plaisirs sont souvent les meilleurs. Je dirai que c’est une association de santé intérieure et d’esthétique extérieure. Il y a également en ce moment une course à la longévité. Je trouve cela passionnant aussi, je vois aussi que le bien être s’inscrit dans un lifestyle. Il doit être avant tout pratiquer pour soi.”

As-tu toujours pris soin de toi ? 

“Oui vraiment même si parfois je vrille ! Dans l’ensemble j’ai eu beaucoup de chance de  grandir dans une famille sportive, qui cuisine très bien, de bons produits bruts. Dans ma  famille, prendre soin de soi physiquement et spirituellement est une forme d’élégance et de  respect de soi. J’ai naturellement de bons réflexes d’hygiène de vie, ce qui m’aide beaucoup. Bien évidemment par période durant mes études j’étais extrêmement stressée, accompagnée de courtes nuits et de grignotage. Ceci dit concernant ma peau, dès l’âge de 15 ans je pratiquais le layering japonais (double nettoyage, aloe vera, huile de jojoba). Cela fait 17 ans que j’ai une routine rodée concernant la peau.  

J’ai souvenir d’une phrase qui m’a marqué, que je trouve très juste : Notre corps est le seul lieu dans lequel nous passons toute notre vie. Il faut en prendre soin. Encore une fois parfois je lâche surtout depuis que je suis maman.”  

Parle-nous de tes favoris Atelier Nubio

J’aime particulièrement la cure On veut de Jolies Gambettes, dont la composition comprend des plantes reconnues comme étant veinotoniques et vénoprotectrices. Principalement l’hamamélis, l’OMS reconnait ses bienfaits sur l’insuffisance veineuse.  

Je ne suis pas une fanatique du collagène mais j’adore les Bone Broth d’Atelier Nubio, En réalité le collagène a une véritable action positive sur la modulation de l’inflammation et la perméabilité intestinale. Il est composé de glycine, un acide aminé qui joue un rôle important dans la formation d’un antioxydant majeur, le glutathion. 

En ce moment, je suis une grande fan de l’Elixir Drainant à base de cassis et de Figue de barbarie. Je maîtrise moins la phytothérapie mais j’ai bien l’impression d’avoir une sensation de légèreté depuis 10 jours.  

Si je devais en garder un, ce serait les Bone Broth, ce bouillon de plantes biologique et  de poulet que j’adore déguster chaud ou froid à la bouteille entre deux patients le midi. Tout simplement car il a des actions positives multiples sur la barrière intestinale.  

Quel est ton rituel régénérant pour le corps et l’esprit ? 

“Pour moi c’est un mix entre le soin de son corps et la stimulation intellectuelle. Ça passe par des mouvements et le sport. Mais aussi par des moments d’ancrage et de presque  méditation, je pense à la cuisine ou la routine skincare où je me retrouve. Ce qui me  ressource en profondeur et nourrit l’esprit, ce sont ces lectures philosophiques ou  psychologiques dans le métro ou le soir chez soi.”

  Quels sont les trois rituels qui sont selon toi les trois piliers du bien-être ? 

“Si je devais résumer, ce serait celui-ci : 

Je commence par une libération de la circulation par le mouvement du diaphragme : 5  minutes de respiration diaphragmatique consciente. Le diaphragme n’est pas juste le  muscle de la respiration, c’est le piston principal du système vasculaire et lymphatique. En s’abaissant il crée une pression sur la Citerne de Pecquet et chasse la lymphe et le sang veineux vers le cœur. C’est un point de départ indispensable pour un drainage naturel. Cela peut se pratiquer en yoga, méditation, abdo hypopressif, vaccum, etc.  

Je tonifie les vaisseaux par la douche écossaise, qui est devenue un indispensable pour moi l’été, une alternance d’eau chaude et froide focalisée sur les membres inférieurs. Cela provoque une vasoconstriction (contraction des vaisseaux) puis une vasodilatation (dilatation des vaisseaux). Ça améliore vraiment le retour veineux et le confort.  

Puis nourrir l’intestin pour restaurer sa structure. La lymphe se compose principalement  dans des ganglions chylifères de l’intestin grêle. Je veille vraiment à avoir une alimentation riche en bons acides gras de type Omega 3, antioxydants, des cofacteurs des phases de détoxifications du foie, etc.”

Quel rituel simple du quotidien change la donne pour toi ? 

“Prendre du temps pour soi. J’ai extrêmement besoin le matin d’avoir cette pause dans ma cuisine. Je me cuisine un bon petit-déjeuner, j’ai quelques compléments alimentaires, un grand verre d’eau, je n’aime pas le café. D’ailleurs, ça fait rire mon mari car je commence par cela et je me prépare au dernier moment. Si je n’ai pas eu deux grands verres d’eau et des protéines et fruits le matin, je deviens vite désagréable, cela change ma perspective de journée !” 

Enfin si tu devais nous donner quelques conseils pour se sentir bien dans son corps et  prendre soin de sa silhouette au quotidien ? 

“Il faut écouter ses propres besoins physiologiques, chacun est le fruit d’un équilibre  complexe entre génétique, environnement et hygiène de vie. Je pense que le bien-être  commence lorsqu’on arrête de lutter contre sa propre nature. J’imagine qu’il faut traiter son corps comme un allié et non comme quelque chose qu’on cherche à transformer. Cela passe par le massage. Prenez le temps de vous masser la peau juste quelques minutes par jour. 

Et vraiment essayons de nous détacher du culte de la perfection, car même les silhouettes qui répondent aux standards de beauté connaissent la rétention d’eau ou la cellulite, je les vois au cabinet. Je vois comment la maternité peut changer beaucoup de choses, l’idéal pour me sentir bien  c’est d’accepter ces variations, qui sont physiologiques, et privilégier l’énergie. Et puis bougez, pour faire circuler les fluides. Mobilisons notre corps, évitions à tout prix cette sensation de lourdeur due à la stagnation, qui pèse aussi parfois sur le moral.”

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Retrouvez Camille sur instagram @camillebourretere_osteo
Ou à son cabinet au 62 rue Amelot, 75011 Paris (prise de rdv sur Doctolib)