POURQUOI LES COMPLÉMENTS CÉRAMIDES SONT LE SECRET D'UNE BELLE PEAU

Les céramides, c’est quoi ?

Si on compare la peau à un mur, il faut voir les céramides comme le « ciment intercellulaire ». Ces lipides présents naturellement dans notre corps composent jusqu’à 50% des lipides de la couche cornée, la couche la plus superficielle de l’épiderme. Ce qu’il faut comprendre, c’est que les céramides sont une matière grasse nécessaire à la santé de la peau et à son éclat, comme les acides gras essentiels ou le cholestérol.

Indispensables au processus d’hydratation, les céramides occupent l’espace entre chacune des cellules formant notre couche cornée. Ils assurent ainsi l’homogénéité et la cohésion globale de l’épiderme.

Quels sont les bienfaits des céramides pour la peau ?

Les céramides forment de mini-boucliers qui protègent la peau et préservent sa texture en lui apportant un aspect souple et rebondi. En formant un film protecteur, les céramides limitent la perte en eau ainsi que l’éventuelle pénétration d’actifs agressifs, prévenant ainsi les irritations.

Essentiels pour tous les types de peaux, les céramides aident à améliorer les défenses naturelles de l’épiderme face au stress oxydatif et aux agressions externes, tout en contrôlant l’inflammation. Les céramides contribuent également à protéger la peau de la pollution !

Les peaux acnéiques, grasses ou à problèmes ne doivent pas craindre d’inclure les céramides à leurs routines skincare. On ne le dira jamais assez : contrairement aux a priori, les peaux grasses présentent aussi un besoin conséquent en lipides et en actifs gras.

La production naturelle de céramides par l’organisme décroit avec l'âge. Cette diminution est intensifiée par l’exposition excessive au soleil.Les rayons UV accélèrent le vieillissement cutané : la peau perd en souplesse et en éclat, et les rides se marquent.

Céramides et collagène : quel lien ?

On les associe rarement, et pourtant les céramides et le collagène travaillent main dans la main. Les céramides veillent en surface : logés dans la couche cornée, ils forment une barrière qui retient l'eau et tient à distance les agressions extérieures. Le collagène, lui, se trouve plus en profondeur, dans le derme, où il assure la fermeté et la densité de la peau.

Une barrière cutanée solide agit ainsi comme un bouclier pour le derme : elle limite le stress oxydatif et les agressions qui participent à la dégradation du collagène et de l'élastine. Lorsqu'elle se fragilise, la peau perd davantage d'eau, tiraille, et ses fibres de soutien sont plus exposées.

Prendre soin de ses céramides, c'est donc aussi préserver son capital collagène. Pour fabriquer ce dernier, l'organisme a par ailleurs besoin de certains nutriments, à commencer par la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. 

Quels sont les bienfaits des céramides pour les cheveux ?

Multifonctions, les céramides jouent aussi un rôle essentiel dans l’éclat et la santé de nos crinières. Sécrétés au niveau du bulbe capillaire, les céramides protègent les cheveux du dessèchement et gainent leurs écailles, les aidant à lutter contre les agressions externes.

Abonnée à la torture du démêlage, en particulier sur les cheveux longs et secs ? Les céramides constituent également des alliés de choix pour les cheveux rêches et difficiles à démêler, dont ils assouplissent la texture fragilisée.

Où trouve-t-on les céramides ?

Comme on vous l’expliquait plus haut, notre peau fabrique elle-même ses céramides, mais cette production ralentit avec l'âge et sous l'effet des agressions extérieures. Pour l'aider à reconstituer ses réserves, il existe trois pistes, qui se complètent : les soins cosmétiques, l'alimentation et les compléments alimentaires.

Dans les soins cosmétiques

Crèmes, sérums, baumes… De nombreux soins intègrent des céramides à leur formule pour renforcer la barrière cutanée en surface. Sur les étiquettes, vous les repérerez sous les noms de ceramide NP, ceramide AP ou ceramide EOP. Il s'agit le plus souvent de céramides biomimétiques, c'est-à-dire conçus pour reproduire ceux de la peau.

Certaines huiles végétales, riches en acide linoléique, comme les huiles de tournesol, de pépin de raisin ou de chanvre, sont aussi de précieuses alliées. Elles ne contiennent pas de céramides à proprement parler, mais elles apportent des acides gras que la peau utilise pour fabriquer les siens. Les soins capillaires intègrent également des céramides pour gainer la fibre et faciliter le démêlage.

Dans l'assiette

Les céramides sont aussi présents dans notre alimentation, notamment dans certains végétaux : le blé, le riz, le soja, le maïs, la patate douce ou encore le konjac. Ils s'y trouvent sous forme de phytocéramides, des céramides d'origine végétale. Les quantités apportées par une alimentation classique restent toutefois modestes. C'est pourquoi on les extrait et les concentre pour les proposer en complément alimentaire.

Céramides de blé : pourquoi les phytocéramides séduisent-elles ?

Extraites des grains de blé, les phytocéramides ont un profil lipidique très proche de celui de la peau. Riches en vitamine E et en oméga 3 et 6, elles viennent renforcer les céramides nécessaires à la fonction barrière, pour une peau mieux hydratée, plus souple et mieux protégée face aux agressions extérieures, du froid à la pollution.

Leur intérêt : prendre le relais là où la production naturelle de céramides ralentit avec l'âge. Prises par voie orale, les phytocéramides de blé aident à restaurer ce ciment cutané. Certaines études, notamment celles menées sur le Lipowheat™, ont également observé une augmentation de la densité du collagène dans le derme.

Les compléments alimentaires aux céramides d'Atelier Nubio

Parce que les phytocéramides de blé comptent parmi les sources de céramides les plus étudiées, Atelier Nubio les a placées au cœur de deux formules pensées pour se compléter : l'une nourrit et repulpe la barrière cutanée, l'autre veille à préserver le collagène.

On veut des jolies pommettes, aux céramides de blé Lipowheat™

Formule culte d'Atelier Nubio, On veut des jolies pommettes repose sur le Lipowheat™. C'est la source de phytocéramides la plus étudiée au monde : son efficacité a été démontrée par 6 études cliniques, après 15 années de recherche. Ses céramides proviennent d'un blé biologique cultivé à moins de trois heures de Grasse, par une entreprise familiale attachée à une production locale et méditerranéenne.

Les résultats démontrés* :

• Hydratation : une hydratation significativement augmentée dès la 4e semaine, et toujours présente 8 semaines après la fin de la cure.

• Densité : +50 % de densité du collagène dans le derme après 12 semaines, chez 100 % des volontaires.

• Rides : une réduction visible dès 8 semaines, constatée par 88 % des femmes au bout de 12 semaines.

• Éclat : pour 3 femmes sur 4, une peau plus lumineuse.

*Étude clinique randomisée en double aveugle contre placebo, menée sur 64 femmes pendant 20 semaines, avec 350 mg de Lipowheat™ par jour.

Capital Collagène, l'activateur de collagène 100 % vegan

Nouveauté d'Atelier Nubio, Capital Collagène associe les Céramosides™, des phytocéramides de blé brevetées et standardisées, à la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. Il se prend en shot quotidien de 10 ml, en cure de 20 jours.

Les résultats mesurés sur les Céramosides™* :

• Hydratation : +9 % dès 14 jours, et jusqu'à +19 % après 56 jours.

• Barrière cutanée : -16 % de perte en eau transépidermique après 56 jours.

• Rides : -12 % après 56 jours.

• Élasticité : +15 % après 56 jours.

*Étude clinique randomisée en double aveugle, contrôlée par placebo, menée sur 60 femmes de 30 à 60 ans à peau sèche.

Le duo pro-collagène

Associées, ces deux formules prennent soin de la peau de l'intérieur, de la surface jusqu'au derme : On veut des jolies pommettes nourrit et repulpe la barrière cutanée, pendant que Capital Collagène protège et stimule le collagène.

Vos questions sur les céramides

Céramides en soin ou en complément : lequel choisir ?

Les deux se complètent. Appliqués en crème ou en sérum, les céramides renforcent la barrière cutanée en surface. Pris en complément alimentaire, ils agissent de l'intérieur. L'idéal est d'associer les deux.

Les céramides conviennent-ils aux peaux grasses ?

 Oui. Les peaux grasses ont aussi besoin de lipides pour garder une barrière cutanée équilibrée.

Capital Collagène contient-il du collagène ?

Non, et c'est un choix. Sa formule mise sur les Céramosides™ et la vitamine C pour aider la peau à préserver et à stimuler son propre collagène, dans une version 100 % vegan.

Peut-on prendre Capital Collagène avec On veut des jolies pommettes ?

Oui, c'est même le duo pro-collagène proposé par Atelier Nubio.